Iridium Whey 3W de Iridium Labs se considera un suplemento de alta calidad debido a su combinación equilibrada de tres tipos de proteína de suero, lo que optimiza la absorción en diferentes etapas.
Composición y Calidad
Este producto combina las tres formas principales de proteína de suero para ofrecer versatilidad nutricional:
- Concentrada (WPC): Base proteica de alto valor biológico para el uso diario.
- Aislada (WPI): Proteína con mayor pureza, con menos carbohidratos y grasas.
- Hidrolizada (WPH): Proteína pre-digerida que permite una absorción ultra rápida, ideal para la recuperación inmediata tras el entrenamiento.
Cada dosis (aprox. 45g) aporta aproximadamente 29g a 32g de proteína, 6.6g de BCAA y 14.3g de aminoácidos esenciales (EAA), lo que lo sitúa con un perfil nutricional competitivo para 2025.
Beneficios Principales
Su uso regular, junto con entrenamiento y dieta, favorece:
- Hipertrofia Muscular: Máximo estímulo para la síntesis proteica y ganancia de masa magra.
- Recuperación Rápida: Gracias a la absorción gradual y la presencia de aminoácidos de cadena ramificada.
- Rendimiento y Definición: Ayuda a aumentar la fuerza y resistencia física, reduciendo el catabolismo muscular.
Preparación
- Dosis: Utiliza dos medidas (dosificadores) que vienen incluidas en el envase, lo que equivale a una porción de 45 gramos.
- Líquido: Diluye el polvo en 200 ml de agua helada. Puedes usar un shaker o licuadora y agitar bien durante 20-30 segundos para asegurar una mezcla homogénea sin grumos.
- Alternativas: También puedes mezclarlo con leche, leche de almendras, yogur natural o añadirlo a batidos (smoothies) y otras recetas para variar el consumo.
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